400 m栏体能训练的方法与手段

编号 zgly0001565245

文献类型 期刊论文

文献题名 400 m栏体能训练的方法与手段

作者 刘少虎  雍晨辉  刘梦辰  孙华义 

作者单位 牡丹江师范学院 

母体文献 广东蚕业 

年卷期 2017年12期

年份 2017 

分类号 G822.6 

关键词 400 m栏  体能训练  跨栏 

文摘内容 400 m栏是一项复杂、技术性较强的短距离径赛综合性项目,相对于400 m跑增加了跨栏,要求运动员有较好的身体素质和协调能力。同时,对运动员速度耐力、过栏技术以及栏间节奏方面要求较高。文章运用文献资料法、逻辑分析等研究方法尝试结合400 m栏项目特征对400 m栏的体能训练的方法及手段进行探讨,旨在为从事体育训练的运动员、教练员提供科学参考。