热水泡脚加点“佐料”

编号 zgly0000485641

文献类型 期刊论文

文献题名 热水泡脚加点“佐料”

作者 刘奇 

母体文献 晚霞: 上半月 

年卷期 2007,(2)

页码 33-33

年份 2007 

分类号 R161 

关键词 保健作用  睡眠质量  花椒  热水泡脚 

文摘内容 把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水。每天睡前泡泡脚。有很好的保健作用, 尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。
在锅中加入100～150克醋(大约两小碗), 再按照1: 50的比例倒人温热水, 最后加入姜和花椒, 把水煮至沸腾后倒人泡脚盆。泡脚前先用水的热气熏脚, 到水温合适时开始泡脚, 15到20分钟即可。如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡, 效果会更好。