女性哺乳期等五个生理期不宜喝茶

编号 zgly0000684500

文献类型 期刊论文

文献题名 女性哺乳期等五个生理期不宜喝茶

母体文献 吉林农业: 下半月 

年卷期 2010(9)

页码 86-86

年份 2010 

分类号 S759.9 

关键词 女性  生理期  哺乳期  喝茶  吸收利用  铁质  含铁量  肠粘膜 

文摘内容 经期: 每个月当好朋友来访时, 经血会带走部份铁质, 所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品, 如菠菜、苹果、葡萄等。而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸, 会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用, 在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石, 产生沉淀。