缺锌的孩子多吃一些食物

编号 zgly0000427704

文献类型 期刊论文

文献题名 缺锌的孩子多吃一些食物

母体文献 家庭健康 

年卷期 2006,(9)

页码 14-14

年份 2006 

分类号 R151.3  R591.1 

关键词 动物性食物  缺锌  孩子  植物性食物  吸收率  用药物  好习惯 

文摘内容 问: 我的孙子被确诊为缺锌, 除了服用药物外, 还应多吃哪些食物。
答: 据测定, 动物性食物中含锌较丰富(3～5毫克/100克), 而且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克).而且吸收率为10%20%。因此, 应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物, 并养成不偏食、不挑食的好习惯。