研究生自我心理保健策略探析

编号 zgly0001319012

文献类型 期刊论文

文献题名 研究生自我心理保健策略探析

作者 赵勇 

作者单位 扬州大学教育科学学院 江苏扬州225000 

母体文献 中国林业教育 

年卷期 2007年06期

年份 2007 

分类号 G643 

关键词 研究生教育  心理健康教育  自我心理保健 

文摘内容 伴随着社会转型、经济转轨,当代在读研究生承受着越来越多的来自学习、就业、婚恋、家庭等多方面的压力,在心理方面产生的问题日趋增多。而目前高校还没有建立完善的符合研究生心理特点的心理健康教育体系。因此,该文提出,在加强高校心理健康教育的同时,研究生作为独立性、自主性都较强的个体,应积极面对自身存在的心理问题,树立靠自己走出心理困扰的意识和培养自我心理保健的能力。为此,该文提出,高校应采取有效的措施,从帮助研究生正确认识自己、悦纳自己,善于缓解压力、合理发泄情绪,学习心理卫生知识、掌握心理保健方法,建立合理的生活秩序、学会休闲,树立正确的人生态度、保持人格的完整健康,注重生理健康保健等方面,培养研究生自我心理保健的能力。