每天十分钟轻松缓解压力

编号 zgly0000490538

文献类型 期刊论文

文献题名 每天十分钟轻松缓解压力

学科分类 220.30;森林保护学

母体文献 中国林业 

年卷期 2007,(01B)

页码 49-49

年份 2007 

分类号 S763.712.4 

关键词 心理压力  心理学家  松  引发 

文摘内容 你的面前不管有什么问题, 都要寻找一片能躲避压力的安静天地, 因为连续不断的精神负担对心脏不利, 甚至引发动脉梗塞。心理学家建议用一周时间试试下列7种方法。每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。